Xundheitswandern

Gesundheitswandern kombiniert sanftes Wandern (ca. 1,5 bis 3 Stunden, 5 – 10 km) mit Übungen für Kraft, Koordination und Entspannung. Zertifizierte Gesundheitswanderführer*innen des Deutschen Wanderverbandes leiten die Touren, die Herz-Kreislauf, Gelenke und Psyche stärken. Es ist ideal für Einsteiger und Ältere, da es Ausdauer fördert und den Alltag entschleunigt.

Im April 2018 startete diese Aktivität mit vier Wanderungen und zwölf Teilnehmern vom HTV. Ein Jahr später, im April 2019 erfolgten nochmals vier Wanderungen mit einer zertifizierten Wanderführerin mit 15 Teilnehmern.

Nachdem alle sehr viel Spaß hatten beschloss man auf eigene Faust jeden Mittwoch zu wandern. Seit Mai 2018 trifft man sich dazu um 9:00h am Wertstoffhof in Weißenohe. Die Wanderungen werden vorher geplant und die Tour an die Teilnehmer verschickt.

Meistens sind wir in der näheren Umgebung unterwegs, aber es geht auch mal in die Fränkische bzw. die Hersbrucker Schweiz oder in die Forchheimer bzw. die Erlanger Gegend. Gewandert wird bei (fast) jedem Wetter und so überraschte uns auch schon mal ein Regenschauer oder sogar ein Schneesturm. Der Höhepunkt einer jeden Wanderung ist, wenn wir nach etwa 2/3 der Strecke eine Pause einlegen und zur Stärkung die mitgebrachte Brotzeit verzehrt wird.